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Silverlight 4 Training Courseという自習教材があり、オンライン版とオフライン版を提供しています。どちらも英語版のみの提供で、日本語化については未定です。
私がセミナーで利用しているSilverlight概要とSilverlight 4新機能の概要を含んだPowerPoint資料を公開していますので、併せてご覧ください。