Bem-estar por Escolas Campeãs Unificadas das Olimpíadas Especiais®
Como podemos construir estilos de vida saudáveis?
Bem-estar pode ter muitos significados. Alguns podem ouvir o termo "bem-estar" e pensar em treinos malucos e apenas comer vegetais. Outros podem pensar em autocuidado. Os alunos precisam aprender que o bem-estar é mais do que apenas ser ativo, comer os alimentos “certos” ou respirar fundo. Bem-estar significa fazer escolhas saudáveis e fazer coisas que afetam sua vida de maneira positiva.
Nossas aulas se concentram no bem-estar físico, nutricional e emocional. Os alunos identificam como diferentes alimentos, exercícios e emoções afetam seus corpos. Aprendem e praticam vários exercícios. Descobrem como o equilíbrio entre grupos alimentares pode ajudar a construir corpos saudáveis. Aprendem a reconhecer os seus sentimentos e a descobrir estratégias de autoculte e auto-cuidado para ajudar a gerir as suas emoções.
Os alunos terão uma compreensão mais forte de como construir hábitos que lhes permitam viver uma vida feliz e saudável depois de concluir nossas aulas.
Caderno do OneNote de Bem-Estar
- Bloco de Notas wellness
- Elementar Inferior K-2
- Ensino fundamental superior 3-5
- Ensino secundário 6-8
- Ensino Médio 9-12
