Suomalaiset naiset liikkuvat paljon ja tunnollisesti – liikuntapelien suosio myös kasvussa

Microsoftin, liikuntalehti Sportin ja Suomen Liikunta ja Urheilun (SLU) tuore tutkimus suomalaisten naisten liikkumisen motiiveista paljastaa mm., että suomalaiset naiset ovat liikkuessaan tavoitteellisia ja tunnollisia.

Suomalaisilla naisilla on kova into liikkua. Vain 40 % naisista harrastaa liikuntaa niin paljon kuin haluaisi, vaikka liikkuvat nykyiselläänkin paljon. Joka kolmas suomalainen nainen liikkuu tai kuntoilee vähintään 5 kertaa viikossa, puolet naisista 2-4 kertaa viikossa.

Naiset pitävät liikkumista tärkeänä erityisesti terveyden takia ja toivovat, että liikunta olisi hauskaa, vaivatonta ja säännöllistä. Suurimmaksi esteeksi liikunnan lisäämiselle koetaan oma saamattomuus ja laiskuus. Myös muut harrastukset ja työ rajoittavat mahdollisuuksia liikkumiseen.

Moni nainen haaveilee uusien lajien kokeilemisesta ja elämyksistä. Kiinnostusta herättävät erityisesti tanssi, vesiliikunta, vaellus, pehmeät lajit, kuten jooga, pilates ja syvävenyttely. Naisista 40 % ottaisi mielellään oman personal trainerin. Myös liikunnallisten pelien suosio on kasvussa naisten keskuudessa. Liikuntapelien ykkösominaisuus on naisten mielestä hauskuus. Lähes joka kolmas nainen kokee pelit mielenkiintoisiksi, ja yli puolet naisista onkin jo ainakin kokeillut niitä.

Liikuntapelien, kuten esimerkiksi Xbox 360:n ja Kinectin, kautta saa myös konkreettisia tuloksia. Lisäksi kynnys aloittaa liikunta on alhaisempi, kun avuksi ei tarvita erillisiä kapuloita, ohjaimia tai lisälaitteita. Vuoden Liikuntatuotteeksi 2010 valitulle Kinectille on saatavana ja kehitteillä useita uusia liikunnallisia kokemuksia.

Tutkimuksessa oli vastaajia 1068, ja sen toteutti IRO Research syyskuussa 2011. Katso aiheesta lisää Sport-lehdestä.

TOP 10 naisten liikunnan motiivit

terveys

energia

painonhallinta

stressinpurku

itsetunto

oma aika

irti arjesta

hyvä olo

mielihyvä