„Gesundheit“ von Special Olympics Unified Champion Schools®
Wie können wir einen gesunden Lebensstil aufbauen?
Wellness kann viele Bedeutungen haben. Einige hören vielleicht den Begriff "Wellness" und denken an verrückte Workouts und essen nur Gemüse. Andere denken vielleicht an Eigenvorsorge. Die Kursteilnehmer müssen lernen, dass Wellness mehr ist als nur aktiv zu sein, die "richtigen" Lebensmittel zu essen oder tief durchzuatmen. Wellness bedeutet, gesunde Entscheidungen zu treffen und Dinge zu tun, die sich positiv auf Ihr Leben auswirken.
Unser Unterricht konzentriert sich auf körperliches, ernährungsbezogenes und emotionales Wohlbefinden. Die Kursteilnehmer erkennen, wie sich verschiedene Lebensmittel, Übungen und Emotionen auf ihren Körper auswirken. Sie lernen verschiedene Übungen kennen und üben sie. Sie entdecken, wie ein ausgewogenes Verhältnis von Nahrungsgruppen dazu beitragen kann, gesunde Körper aufzubauen. Sie lernen, ihre Gefühle zu erkennen und Bewältigungs- und Selbstfürsorgestrategien zu entdecken, um ihre Emotionen zu bewältigen.
Die Kursteilnehmer werden ein besseres Verständnis dafür haben, wie sie sich Gewohnheiten aneignen können, die ihnen ein glückliches und gesundes Leben ermöglichen, nachdem sie unseren Unterricht abgeschlossen haben.
Wellness OneNote Notebook
- Wellness-Notizbuch
- Untere Grundstufe K-2
- Grundstufe 3-5
- Mittelschule 6 bis 8
- Weiterführende Schule 9-12
