طرق يمكن التكنولوجيا من خلالها أن تحافظ على صحة عائلتك

نريد كلنا أن نتمتع بصحة جيدة لكنه يسهل على الالتزامات الأخرى إعاقة تحقيقنا هذا الهدف. فالتكنولوجيا لا تساعدكم فحسب على تحديد أولويات مهامكم وزيادة إنتاجيّتكم بحيث تكسبون مزيداً من الوقت لممارسة الرياضة، بل يمكنها كذلك أن تساهم في تحسين صحتكم وصحة عائلتكم.

إليكم هذه الطرق الأربع لاستعمال جهازمايكروسوفت بحيث تحسّنون صحتكم ولياقتكم ولياقة عائلتكم البدنية وتكتسبون رغبة في ممارسة النشاطات خارج المنزل.

1. ابقوا على تواصل مع الآخرين أينما تواجدتم

بالنسبة إلى كثيرين، لا شيء يضاهي الهروب من صخب الحياة اليومية وضجيجها للتنزه في الريف أو القيادة إلى الشاطئ. فهذه النشاطات تقوّي الإنسان عقلاً وجسداً، لكن تبرز الحاجة أحياناً إلى البقاء على اتصال بالآخرين، لا سيّما كأهل. وبعتبر هاتف Lumia 950الذي أطلق مثالياً لمساعدتكم على البقاء على اتصال بالغير، فهو يتسع في جيبكم بدون أن تشعروا بثقله. كما أنّ زجاجGorilla  الواقي ينقذه من أيّ سقطة على السطوح الوعرة. والأفضل أنه يتحّول إلى أداة مثالية لالتقاط المناظر الجميلة التي تصادفونها على الطريق بواسطة كاميرا بدقة 20 ميغابيكسل ويحفظ تلقائياً الصور كلها والملاحظات الملهمة المدوّنة عبر تطبيق OneDrive .

2. تابعوا تقدّمكم وافهموا صحّتكم

على العيش حياة سليمة أن يشكّل جزءاً من كلّ ما تفعلونه، سواء أكنا نتكلم عن نوعيّة النوم الجيدة والكافية أو التمارين الرياضيّة أو إدراك مدى تأثير النشاطات اليومية على رفاهكم. يساعدكم جهاز Microsoft Band 2 على مراقبة صحتكم فيما تعيشون حياتكم اليومية. يراقب الجهاز نبضات قلبكم وتمارينكم والسعرات الحراريّة التي تحرقونها ونوعية نومكم. ويحوّل تطبيق Microsoft Health هذه البيانات إلى رسوم بيانيّة تسهل قراءتها كي تفهموا مستويات الصحّة واللياقة التي تتمتّعون بها أنتم وعائلتكم.

3. احفظوا المعلومات الصحيّة المهمة بشكل آمن

يعرف الأهل كلهم أنه حين يكون لهم أولاد، يصبح رفاههم أولوية لديهم. تشكّل Microsoft HealthVault خاصية مفيدة في Microsoft Health تتيح لكم حفظ سجلات أفراد عائلتكم الصحية كلها ومراقبة حساسيّاتهم وأدويتهم وبالتالي الاستعداد بشكل أفضل لزيارة الأطباء وللحالات الطارئة.

4. اعملوا حيثما كنتم

قد تحتاجون أحياناً إلى البقاء في المنزل للاسترخاء أو قد ترغبون مغادرة مكان العمل باكراً للذهاب إلى صف الرياضة. لم يعد هذا الأمر يشكّل كابوساً لوجستياً بفضل التكنولوجيا السحابيّة، إذ بات بإمكانكم الاستمرار في العمل مع
زملائكم مستخدمين خاصية الكتابة المشتركة في Word أوPowerPoint من خلال الكمبيوتر المحمول الخاص بكم العامل على برنامج Windows. وإذا لم يكن الكمبيوتر المحمول بحوزتكم ، يمكنكم الوصول إلى المستندات ذاتها الموجودة على هاتفكم Lumia من خلال OneDrive وإكمال عملكم.

صحيح ما يقال عن عمل الأهل الذي لا ينتهي أبداً. تساعد التكنولوجيا السحابيّة والتكنولوجيا الهاتفية المتحركة الآباء بمنحهم حرية الحركة والنفاذ إلى معلومات هامة متعلقة بصحة عائلاتهم، وتكسبهم بالتالي مزيداً من الوقت للتركيز على الأمور المهمة، أكانت متعلقة بالعائلة أو العمل أو اللياقة البدنية أو بها كلها.